Yoga zum Tagesausklang

So wie in der Natur auf aktive Phasen ruhige folgen, sollte es auch in unserem Leben sein. Doch der Alltag sieht meist anders aus. Wir haben viel zu tun, wollen das Beste geben, nichts versäumen, kurz – wir kommen nicht zur Ruhe.

Die Yogastunden am Abend bieten die Möglichkeit wieder zu sich selbst zu finden, sich zu spüren und neue Kraft zu schöpfen. Sanfte Körper- und Atemübungen wirken der Unruhe des Alltags entgegen und unterstützen beim Loslassen und Entspannen.

Lassen Sie den Tag mit Yoga ausklingen!